到了夏天差不多天天都邑打上一杯思慕雪,近来又迷上了思慕雪碗,可以加入大年夜量的坚果、干果和饼干碎,这么一大年夜碗做为早餐真是能量满满,又没过剩的油脂,真是太棒了!
材料(2碗):酸奶120克、冻蓝莓100克、橙子1个、喷鼻蕉1根、饼干2块、杏仁和腰果各20克
筹备时长:10分钟内
制作时长:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料
酸奶
120g
冻蓝莓
100g
橙子
1个
喷鼻蕉
1根
辅料
饼干
2块
杏仁
20g
腰果
20g
步骤
1.备好好材料:酸奶120克、冻蓝莓100克、橙子1个、喷鼻蕉1个、饼干2块、杏仁和腰果各20克
2.用小勺子将饼干压成粗颗粒。
3.喷鼻蕉剥皮掰成小块,放进摒挡桶中。
4.酸奶和蓝莓放进摒挡桶中。
5.橙子榨汁,连同细腻的果肉通通倒入摒挡桶中。
6.好了,现在启动搅拌棒,将其打成泥。
7.将打成细腻顺滑的思慕雪倒入碗中。
8.然后将饼干及各类果仁撒放在底部,上面插上小朵的鲜花装饰,一碗异常有颜值的思慕雪碗就完成了。
9.蓝莓思慕雪碗
10.蓝莓思慕雪碗