生蚝还是这样做好吃,经济实惠,简单又美味,下酒菜首选
生蚝还是这样做好吃,经济实惠,简单又美味,下酒菜首选
2018年5月20日
浇汁清蒸生蚝
浇汁清蒸生蚝
2018年5月21日

之以是要不停做这些轻油轻盐的蔬果菜肴,不过是颐养身段而已,经由过程改变生活要领与饮食习气,达到强身健体的目的。现在是芒果季,芒果的酸甜、虾仁的清甜、青笋的幽喷鼻和微甜酸的圣女果搭配制作菜肴,对照开胃,此道菜制作,可省略苹果醋的应有,只点点食盐和亚麻籽油,搭配现磨黑胡椒,风味别具一格,可以一试。

筹备时长:10分钟内

制作时长:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料

贵妃芒

200g

青笋

50g

圣女果

4个

虾仁

6个

辅料

亚麻籽油

适量

适量

黑胡椒

适量

步骤

1.筹备所需食材。

2.芒果从中心剖开。

3.去核去皮,切成小块。

4.大年夜虾去头去皮,留虾仁,圣女果切片,笋苔切块备用。

5.烧开水,将青笋块过水炒熟。

6.然后焯熟虾仁,一路捞出放入冰水里。

7.将所有食材装入调味盆中,放入少许亚麻籽油和食盐。

8.撒上现磨黑胡椒。

9.调拌平均,即可食用。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注