大自然的馈赠,男人天然的加油站
2018年1月30日
多吃牡蛎餐男人要滋补
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2018年1月30日

生菜即叶用莴笋,因合适生食而得名,质地脆嫩,口感鲜嫩幽喷鼻。在肉食量显着增添的今众人中,生菜给人带来清爽气爽快口的美好感想熏染,颇受人们喜好。

蚝油生菜是现在一道很常见的菜肴。用生菜及蚝油配以蒜末及其他辅料炒制而成。这道菜营养富厚,鲜嫩适口、清鲜润滑。做法还分外简单,用来拌米饭和做下酒菜都不错哦。

筹备时长:10分钟内

制作时长:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料

生菜

300g

辅料

适量

适量

适量

适量

蚝油

适量

酱油

适量

喷鼻油

适量

适量

淀粉

适量

步骤

1.生菜洗干净,筹备好葱蒜和蚝油。

2.葱和蒜切碎末备用。

3.锅内放水,水开后加入少许食盐和油。

4.放入洗好的生菜,水再次煮开后捞出,沥干水分。

5.取一小碗,倒入蚝油,酱油,喷鼻油,少许糖和淀粉水调匀。

6.锅中倒入油烧至7成热,加入葱花,蒜泥爆喷鼻。

7.倒入调好的料汁,搅拌开后熬开。

8.淋到生菜上即可。

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