每人送一只蒜蓉生蚝的地方你一定要去看看
2017年12月29日
潮汕蚝仔烙,直接简单正宗的做法 不正宗你打我
2017年12月29日

牛油果别名油梨,鳄梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,吉尼斯天下记载以致把牛油果评为最有营养的生果。牛油果被列为营养最富厚的生果,有“一个牛油果相称于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉。牛油果口感绵密细致,有着淡淡的喷鼻味,还可以止咳、化痰、清燥。

很多人都不爱好吃牛油果啊,我也一样平常,然则牛油果三明治真好吃,而且饱腹感极强。这样一个三明治,吃半个喝杯牛奶我就饱了。早上当早餐真的很不错哦,最紧张的是简单、快手,最多五分钟。

筹备时长:10分钟内

制作时长:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料

牛油果

1个

吐司

3片

辅料

奶酪片

2片

火腿

适量

步骤

1.筹备好食材。

2.牛油果对半切开。

3.牛油果挖出捣成泥。

4.取一片吐司,抹上牛油果泥。

5.摆上火腿片。

6.取另一片吐司抹上牛油果泥,放上一片奶酪片,压在第一片吐司上。

7.再抹一层牛油果泥。

8.摆上火腿片。

9.重复第6部,三明治做好了。

10.取一个平底锅,不要倒油,放上刚刚做好的三明治,小火两面煎黄即可。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注