胡萝卜含有大年夜量胡萝卜素,胡萝卜素改变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的历程中具有紧张感化。胡萝卜中的木质素也能前进机体免疫机制,间接祛除癌细胞。
榨了些胡萝卜汁来制作胡萝卜面,剩下了一些胡萝卜渣,不想白白的挥霍掉落,于是烙了几张蛋饼做早餐,营养也是很富厚的。
筹备时长:10分钟内
制作时长:10-20分钟
用餐人数:1-2人
食材
主料
面粉
150克
胡萝卜渣
80克
鸡蛋
1个
辅料
油
适量
盐
适量
葱花
适量
步骤
1.胡萝卜炸汁后过滤出来的胡萝卜渣。
2.将面粉、胡萝卜渣和鸡蛋放入盆中。
3.加入适量的净水搅匀。
4.加入葱花和盐。
5.继承搅匀。
6.不粘锅放少许油,舀入适量面糊。
7.小火煎至两面金黄。
8.取一张蛋饼,借助碗沿扣出扇形,用黄瓜和胡萝卜进行装饰即可。