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夏季是肠道疾病多发期,饮水的增多会导致体内胃酸的浓度低落、肠胃的防御功能下降。而乳酸菌富含活性益生菌,为肠道的菌群平衡起到坚实的保护屏蔽。

加入了活菌型的乳酸菌奶昔,口味独特、康健厚味,帮你保护肠道,轻轻松松享用夏日美食!

筹备时长:10分钟内

制作时长:2小时以上

用餐人数:1-2人

食材

主料

黄桃

1个

乳酸菌

200毫升

辅料

薄荷叶

少许

步骤

1.筹备好所需的原材料,黄桃1个、乳酸菌200毫升。

2.将乳酸菌倒入冰格中,放入冰箱冷冻成块。

3.等乳酸菌冻成块后,将黄桃洗净后去皮去核切成块。

4.将冷冻成型的乳酸菌冰块和黄桃一路放入破壁机。

5.启动破壁机的冰沙法度榜样,将乳酸菌冰块和黄桃打成泥。

6.着末倒入杯中,点缀上黄桃片和薄荷叶即可。

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