备孕男性的好菜,吃过的人,老婆都怀孕了,看着都流口水

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男人要想要好孕,就必须要提高精子质量。那么该如何提高精子质量呢?下面给大家介绍的几道壮精的菜,只要照着做,月底准能好孕。

一、豆浆浸生蚝

推荐指数:★★★★★

材料:生蚝半斤、豆腐一块、潮州芹菜两根(没有可以用芫荽代替)、普宁豆酱些许、豆浆500毫升、胡椒8-10粒

做法:1、生蚝用生粉腌过然后清水冲洗,沥干水份;2、豆腐切块;胡椒捣碎;芹菜切段;3、烧开豆浆,加入豆腐、生蚝、普宁豆酱以及捣碎的胡椒小火熬至豆浆再次烧开,加入芹菜,关火。

点评:生蚝也叫牡蛎,是目前已知锌含量最高的食物,锌是男性精子重要的微量元素,如果锌缺少,精子就无法生成。豆腐主要成分是蛋白质,蛋白质也是男性精子和精液重要组成部分,精子和卵子需要在蛋白质的作用才能受精完成。因此,这道菜是男性最好的壮精菜,不仅美味,补充效果非常好。

备孕男性的好菜,吃过的人,老婆都怀孕了,看着都流口水

二、鲜虾蛋饺汤

推荐指数:★★★★☆

材料:鲜虾8只、鸡蛋2只、小青菜50克、盐1/4小勺

做法:1、鸡蛋打散备用;2、将新鲜的虾冲洗干净,焯水,将焯好的虾去头部、虾线及外壳只留虾仁;3、平底锅里加入少量油,将鸡蛋打散后,舀一小勺,摊在锅中;在鸡蛋尚未凝固时加入虾仁和少许盐。然后把鸡蛋对折成蛋饺状,翻转后反面略煎一下,盛出备用。4、锅内加入水,烧开后下入蛋饺煮两分钟。放入小青菜;5、煮沸后加入适量盐,关火即可。

点评:鲜虾含磷、钙、铁及各种维生素、优质蛋白质等,有补肾益气等作用,提高人体抵抗力。

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三、炖猪腰

推荐指数:★★★★☆

材料:猪腰子2 个,杜仲30 克,核桃肉30克

做法:1、先将猪肾切开,去肾盏,洗净;2、猪肾与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉即可。

点评:杜仲核桃煲猪腰是一道美味佳肴,补肾益气,养精蓄锐,因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清等都可以吃,对提高精子质量也有一定的帮助。

备孕男性的好菜,吃过的人,老婆都怀孕了,看着都流口水

这三道菜都是利于男性补肾益精的食补,如果长时长备孕又没有怀上的男性,可以试试这几道食谱。当然这样的食谱还有很多,篇幅有限,就不一一介绍了。如果精子质量不太好的男性可以试一试。当然了,如果精子质量较差的话,单单靠食补提高精子质量还是比较难补上的,最好还是去医院检查,听医生的建议,同时再服用育之缘口嚼片来提高精子质量,真正能够做到月底怀孕。

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