很多男人也不知道,其实是一辈子离不开它,可很多人都不吃它

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男人,不管是在今古还是在什么时候,都是最要面子的,而且在每个家庭当中,男人占据了一个很重要的位置,他一般情况下是家里的顶梁柱,遇到事情,是需要他去撑起一个家的,是妻子、孩子和父母的依靠。当然在生活当中,他们一直在承当着生活压力,他们的健康是全家人最为关注的,是更需要去呵护和爱护的!

病从口入,那补食自然也能从口入。食物是生蚝,它又叫牡蛎、海蛎子属于贝类海产品,也有的地方认为二者并不是一种东西,广泛分布于各沿海地区。也许在很多友们眼里是高大上的高档食物,但其实它是男人最应该常吃的食物之一,为什么这么说呢?

很多男人也不知道,其实是一辈子离不开它,可很多人都不吃它

很多男人也不知道,其实是一辈子离不开它,可很多人都不吃它

1、有效提升男生XX能力

提到生蚝,大家就会想到这是提升男生能力的一种大补药,的确,这一方面生蚝中锌含量尤为突出,每100克生蚝含锌可达71.2毫克。锌是男人一生离不开的元素,可以参与酶、核酸的合成,锌和男性的生殖器官发育、精子的生成、质量以及保持正常的性功能关系十分密切;食用牡蛎可以有效改善生殖功能。

2、补钙补锌

生蚝营养十分丰富,其含磷很丰富,是补钙的最好食品,因为钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。每100g的生蚝,锌含量高达9.39mg,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求,有很好的补锌效果。

3、保肝利胆

生蚝中所含丰富的牛黄酸,可以促进胆汁分泌,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,提高肝脏的解毒作用。

很多男人也不知道,其实是一辈子离不开它,可很多人都不吃它

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4、护肤美容

生蚝中钙使皮肤滑润,铜使肤色好看,看起来特别有血色;钾可治疗皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润,同时可以调节油脂的分泌。

5、清热益胃

李时珍在《本草纲目》中也说牡蛎肉治虚损,解酒后烦热,……滑皮肤,牡蛎壳化痰软坚,清热除湿,止心脾气痛,痢下赤白浊,消疝积块。它性微寒,同时兼具制酸作用,所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。

6、静心宁神

牡蛎肉治夜不眠,治意不定。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。

很多男人也不知道,其实是一辈子离不开它,可很多人都不吃它

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7、延年益寿

牡蛎富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。此外,《神农本草经》中记载久服,强骨节,杀邪气,延年。

8、活跃造血功能

牡蛎还含有维生素B12,这是一般食物所缺少的,维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用。

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