生蚝对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗立竿见影

养阴助阳,益肾填精,这些食物让你补壮元气、精力充沛!
2017年10月22日
我们大佬参加节目前都是吃生蚝的,节目里却只能抱着生玉米啃的香
2017年10月22日

生蚝即牡蛎,是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉,含水87.1%,含锌71.2mg。

生蚝对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗立竿见影

女人吃牡蛎的好处

1、治疗贫血

牡蛎因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

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2、恢复疲劳

牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

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3、促进新陈代谢

牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善,女性的大敌,冷血症与低血压也会得到改善。

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