男人的加油站,女人的美容院

蒜蓉粉丝烤生蚝,家里来客人了倍有做这道菜备有面
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2017年9月2日
生活不过是一碗蚵仔面线的简单幸福
2017年9月2日

它被人称作:”男人的加油站,女人的美容院“,他就是——生蚝

现代的男人工作压力大,运动时长较少,作息时长不规律,很容易造成肾虚。但是肾虚并不是男人的专利,很多女性朋友也患有肾虚的症状。

肾虚的表现一般有腰酸、四肢发冷、畏寒、体力不支、容易疲劳等。非常影响人们的工作和生活。今天小编给大家推荐一款滋补养肾、强身健体的食品:生蚝。

生蚝是传统滋补品,据《本草纲目》记载:“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳。”

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《本草纲目》记载:牡蛎肉”多食之,能细活皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。现代医学认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。

牡蛎肉肥美爽滑,味道鲜美,营养丰富,素有”海底牛奶”之美称。据分析,干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖19%~38%。此外,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。钙含量接近牛奶的1倍,铁含量为牛奶的21倍,是健肤美容和防治疾病的珍贵食物。

生蚝的吃法有很多,下面给大家介绍一个本人最喜欢的做法:烤生蚝

准备食材:

主料: 生蚝 1500克

辅料: 油 适量 盐 适量

蚝油 适量 小葱 适量

大蒜 适量 小红尖椒 适量

步骤:

1.买回来的生蚝洗净撬开,我的秘诀是,先用刚烧开的水直接浇在生蚝上,过会再撬就很容易啦。

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2.粘连的壳带着,摆上烤架。

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3.配料全部剁成茸状

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4.加调料,耗油,盐,鸡精,油

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5.把和匀的配料均匀的铺在生蚝上,200度十分钟

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6.时长到就可以享用美食了,鲜嫩多汁,香味诱人。

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服务员,上菜!!!

客观您的加油站和美容院到了。

饮食上注意营养搭配,养成好的生活习惯,再加上多运动锻炼,这才是真正的补肾壮阳之道!!!

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