舌尖上的法式浪漫,垂涎饱满法国粉钻顶级玫瑰生蚝
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晚上不知道吃什么好?试试这个营养又美味的菜
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牡蛎又名蚝,也叫海蛎子。欧洲人称蚝是“海洋的玛娜”(即上帝赐予的珍贵之物),“海洋的牛奶”,古罗马人把它誉为“海上美味——圣鱼”,日本人则称其为“根之源”“海洋之超米”。孩子孕妇补锌吃什么?

蚝是传统滋补品,据《本草纲目》记载:“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩,防衰劳。孩子孕妇补锌吃什么?

相对于每人每天15毫克这个国际膳食营养素供给标准来说,任何种类的蚝干都可以超标完成。每100克牡蛎中含有大概16-182毫克锌。锌是人体中必要的微量元素,如果缺了锌,第一个受影响的就是那两扇“心灵的窗户”,比如眼睛发涩发干,视力下降等等。孩子孕妇补锌吃什么?

蚝干中的含锌量,还可提高机体的锌镉比值,有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。但是市面上很多蚝干硬而小,腥味很重,泡很久也不适合直接吃。但是晨洲蚝岛的蚝干个体大,肥美,没有腥味。想要买到好的蚝干建议上某宝搜 晨洲蚝岛 购买。优质的蚝干补锌的效果也更好。

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