这个菜一定要多吃, 含锌量极高, 女人吃了不长斑, 男人吃了更强壮

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今天小编要和大家分享的这道菜的名字叫做牡蛎豆腐汤,前一段时长和老公去朋友家玩,他家靠海,所以这次去我们吃到了各种各样的美味海鲜,虽然家里这边市场也有卖的,但是的确没有刚刚打捞上来的新鲜,味道没有这么鲜美。让我记忆深刻的就是那道牡蛎豆腐汤。之前在家里我和老公都是不吃早饭的,因为一大早起来时长又紧张,而且刚刚起床就要吃饭又没有食欲,久而久之我们便也不吃早饭了。没想到一大早还没起床朋友便来敲门让我过过来吃早饭了,因为朋友都做好了又不好意思说不吃,便简单的洗漱起来吃饭,本来想少吃点算了,没想到尝了一口味道真是非常的鲜美。我和老公一下子喝了两碗,朋友说在他们这里很流行早上吃牡蛎豆腐汤,大补,很身体特别的好,女人吃了更漂亮,男人吃了更强壮。吃了几天我们变好似习惯了,一顿不吃就感觉不自在,朋友看我和老公都非常的喜欢吃,走的时候特意买了许多让我们带着。我和老公真的不知道该怎么感谢才好。

牡蛎是一种营养价值极高的海产品,含有丰富的微量元素还有人体需要的各种氨基酸你,它的氨基酸含量据说是当今世界上人类发现所有海洋生物中值高的,同时它的锌元素也是含量极高。大家都知道多吃锌元素,可以改善人体皮肤干燥的问题,促进机体的新陈代谢,改善长斑的情况,因此非常适合爱美的女性食用,是美容的最佳品。因此牡蛎才有“海洋牛奶”之称,同时锌元素还有一个作用,是专门针对男性的,他可以改善男性的性功能,因此牡蛎也深受许多男性同胞的喜爱。

今天小编就来和大家分享一下这道牡蛎豆腐汤,做法非常的简单,但是味道特别的鲜美,作用特别的强大,大家不妨试着吃看看。

菜名:牡蛎豆腐汤

食材

新鲜的牡蛎适量,嫩豆腐一块,食盐适量,味精适量,大葱一颗,大蒜两瓣,湿淀粉适量,植物油适量,虾油适量。

做法

1、将豆腐洗净切成小块备用。

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2、将新鲜的牡蛎肉清洗干净,直到没有沙子为止,然后将洗好的牡蛎肉切成片。

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3、将大葱、大蒜去皮洗净切好。

4、将锅预热后加入适量的植物油,待油烧热后加入大蒜爆炒至香味出来,接着倒入适量的虾油,加入适量的清水烧开后,再加入切好的豆腐、食盐烧开。

5、接着在加入牡蛎、葱花。倒入湿淀粉勾芡,放点味精即可。

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读者们学会这些菜了吗?如果喜欢小编的请多多点赞、关注、分享。你有什么关于美食的观点或者意见,欢迎大家在评论区留言,分享给更多的人。小编再次感谢大家的喜阅读和关注。

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