1.牡蛎加生粉或面粉反复搓揉,去除粘液和裙边的黑色杂质物质,再用清水清洗干净,控干水份待用;
2.准备好姜片和葱段待用;
3.海带泡洗干净,控干水份待用;
4.豆腐洗净切小块待用;
5.高丽菜洗净切小瓣待用;
6.瘦肉洗净切薄片,加入盐油生粉抓匀待用;
7.红萝卜洗净切花刀待用;
8.起油锅,爆香姜片和葱段,加入瘦肉翻炒;
9.加入牡蛎翻炒;
10.炝入少少料洒翻炒;
11.加入豆腐;
12.加入红萝卜;
13.加入高丽菜;
14.加入适量开水;
15.盖上锅盖煮沸;
16.加入海带;
17.再盖上锅盖煮10-20分钟左右;
18.最后调入盐油调味起锅即可食用。