蚝干的营养是否真的那么丰富?孩子吃真的能补锌、硒吗?

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所属分类:牡蛎

蚝干的营养是否真的那么丰富?孩子吃真的能补锌、硒吗?

经常有朋友在问我,给孩子吃蚝干真的能补锌吗?还有人问,吃蚝干真的会补肾吗?大家都知道蚝干是一种健康食品,广东人经常熬蚝干给孩子或给刚病愈的人吃。晨洲蚝岛的生蚝干所含牛磺酸降血脂、降血压。从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一。

蚝干的营养是否真的那么丰富?孩子吃真的能补锌、硒吗?

崔禹锡在《食经》中说“生蚝肉治夜不眠,治意不定”。经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。

蚝干的营养是否真的那么丰富?孩子吃真的能补锌、硒吗?

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当然,很多人爱吃蚝干并不是为了补这补那的,生蚝干有生蚝所没有的香醇,而且生蚝干食用非常方便,从冰箱取出解冻之后就直接可以煮粥、生煎了。当然,也不是所有的蚝干都这么美味健康,想要吃到美味健康的蚝干建议在淘宝搜索 晨洲蚝岛 购买,

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