吃了这么多年的“壮阳”菜,你可能不知道这4种食物并“不壮阳”

男人的加油站,女人的美容院是它,很多人都没吃过
2017年12月6日
只需600块不到,吃了满满一桌海鲜,鲜甜无比,吃货必备
2017年12月6日

在餐桌上,韭菜、生蚝、腰子和各种鞭几乎是男性必点的几个菜,认为这些食物是可以“壮阳”,事实果真如此吗?

韭菜—可以“壮阳”,没有太多的科学依据

吃了这么多年的“壮阳”菜,你可能不知道这4种食物并“不壮阳”

(烤韭菜)

《本草纲目》记载,韭菜的功效是“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。韭菜补肝及命门,治小便频数,遗尿。”文中提及泌尿系统,但是却没有跟男性功能相关的内容。韭菜“壮阳”之说没有科学依据支撑,实属牵强。

不过韭菜含丰富的纤维素,可有效促进血液循环,增强肠道蠕动,还是一种很好的食材。

生蚝—“女人的美容院,男人的加油站”,专家:只有辅助作用

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(煎生蚝)

“生蚝壮阳”有一定的道理,它含有微量元素锌,能提高免疫力,有利于精子保持活力,对壮阳有一定的辅助作用。但精子活力充沛不代表男性功能变强,因此生蚝也不具有从根本上壮阳的效果。

腰子和各种鞭—“以形补形”,专家:牵强附会,不能指望能“壮阳”

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(烤羊腰子)

“以形补形”是一种推论,没有科学依据。动物腰子主要的营养成分是蛋白质和脂肪,食用后不能治肾亏,且这类食物一般般来说胆固醇高脂肪高,注意一次不要吃太多。

动物鞭,相比其他脏器可能多一些雄性激素,但是经过烹饪加热、胃液消化后,这些激素也没有多少了。

Tips:

1、对于大多数男性而言,做到戒烟戒酒、作息规律、坚持运动,均衡膳食,能有效“壮阳”。

2、均衡膳食方面,多类食物均可“助阳固精”。如巧克力、泥鳅、虾、鹌鹑蛋、枸杞。

  • 巧克力,含化学物PEA,能刺激大脑中控制欢愉感觉的部分,其中的能量和兴奋物质可促使新陈代谢更加旺盛。

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  • 泥鳅含“和洛克蛋白质”,能促进精子形成,有养肾生精的功效。

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  • 虾,含不饱和脂肪酸、微量元素(钙、铁、锌、磷等)和氨基酸含量较高,有益肾、补精的功效。

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  • 鹌鹑蛋,男性常食可增强性功能、增气力、壮筋骨。

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  • 枸杞,有滋补肝肾、益精明目、抗衰老、抗疲劳等功效。

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