男人不能肾亏,亏了她,4种补肾食材收藏起来!

一个星期七次?肾虚肾不好的都看看这个食疗的方法
2017年11月23日
生蚝虾干煲仔饭,小雪节气宜补肾
2017年11月23日

大家都知道,肾对于男人的作用。男人怎么能肾亏,更加不能亏了她!那男人补肾吃什么呢?有哪些食疗菜谱可以进行补肾呢?现在随小编一起来了解下这方面的知识吧!

男人不能肾亏,亏了她,4种补肾食材收藏起来!

男人补肾4种食材

1、牡蛎

男人不能肾亏,亏了她,4种补肾食材收藏起来!

牡蛎是一种富含微量元素的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪,及维生素A、烟酸,另外,其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富,牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克),每天吃2~3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

2、鹌鹑肉

男人不能肾亏,亏了她,4种补肾食材收藏起来!

鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高欲望。

3、带鱼

男人不能肾亏,亏了她,4种补肾食材收藏起来!

或许会有人觉得带鱼身上的刺太多,于是嫌麻烦的你并不是很喜欢食用带鱼。但是你并不知道的是,带鱼有壮肾益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、不坚挺等均有调治作用。

4、韭菜

男人不能肾亏,亏了她,4种补肾食材收藏起来!

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性起勃障碍、不持久等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮肾草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮肾菜”,应该多吃。

每一次 点赞、收藏、转发 都是爱,你们都是好人,好人一生平安!

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注