想身体年轻你只能吃它了,还得这么吃!

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吃生蚝要买海边直发的

吃生蚝千万不要吃外面烤的,也什么因为太便宜了,人家还要赚钱!最好到网上买那种海边直发的,味道就是不一样,你吃了才知道!想身体年轻你只能吃它了,还得这么吃!

用最简单的方法吃到最有营养的生蚝

买到手先用刷子刷干净表面,在用水冲洗干净就可以上锅蒸了。为什么要蒸,因为真正海里的东西咸啊,鲜啊,所以什么都不用放,就是上锅蒸,开锅后五分钟就好了,千万别久了,时长长口感就有些老,吃起来不嫩了!

想身体年轻你只能吃它了,还得这么吃!

生蚝中含有的极品成分

生蚝含有钙、铁、磷、镁、锰、钠、锌、硒、铜、维生素B2而且要比同类食物含量高很多,牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸,胆固醇含量低。其中锌含量极高,有助改善男性性功能。

想身体年轻你只能吃它了,还得这么吃!

生蚝的效用本篇文章最神奇的地方

生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力,并可以提高肌体免疫力

蛋白质,生蚝对于美容养颜、滋阴补血、补肾壮阳都有不错的效果。

生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用

生蚝又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。

生蚝富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。

研究发现,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。想身体年轻你只能吃它了,还得这么吃!这么好的食物,为了你和你的家人健康又好吃你要经常多吃呀~强壮身体,延年益寿!

滋补大师注重养生饮食,

定期会给大家介绍和教一些健康滋补饮食,

从口把关让你的身体健康长寿,一生无病!

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