适合老年人进补的——牡蛎发菜粥，还调治顽固性便秘哦！火速收藏

原料：牡蛎肉50g(干品)，发菜25g，瘦猪肉50g，粳米100g，盐、味精少许。

制法：猪肉剁成茸，制成丸；锅内放米和水，煮玉米开花，放入肉丸，牡蛎肉，发菜，煮熟，加盐、味精调味。

功效：可治肿瘤，慢性咳嗽，赢瘦体弱，心血管疾病，动脉硬化及老年习惯性便秘等。