男人——食补,离不开这些宝贝

除了炭烧,生蚝原来还有很多吃法
2017年9月25日
不用再被失眠所困扰
2017年9月25日

1 牡蛎

男人——食补,离不开这些宝贝

牡蛎

牡蛎,亦称生蚝。牡蛎当中营养价值,富含蛋白,每100克中含蛋白质5.3克,脂肪2.1克。牡蛎富含蛋白质、脂肪、糖原、必须氨基酸、谷胱甘肽、维生素和矿物质,其中锌的含量为食物之冠。牡蛎肉富含糖原,可以改善心脏以及血液循环,减轻胰脏负担,富含牛磺酸,有解热抗炎的作用,能够增强机体的免疫功能.男人多吃生蚝可以促进性功能!
2.泥鳅

男人——食补,离不开这些宝贝

泥鳅

泥鳅,又名鳅鱼,肉质细嫩,营养价值极高。据测定,每100克泥鳅肉中含蛋白质22.6克,脂肪2.9克,钙51毫克,磷154毫克,铁3毫克,维生素A70国际单位,A原90国际单位。此外尚含有维生素B1、B2及烟酸等。泥鳅肉性平味甘,能补中气,祛湿邪,止泄泻,除黄疸,并可治 阳 事 不 起。
3.枸杞

男人——食补,离不开这些宝贝

枸杞

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。补肾枸杞自古就是补肾的药引之一,常被古人拿来制作成补肾补肝的药丸。将枸杞泡茶喝,有治疗男性阳痿早泄、久不生育的功效,值得长期食用。
男人要对自己好一点,女人要对自己的男人好一点!平常多注意一下食补,吃点清蒸牡蛎,泥鳅蹿豆腐,枸杞泡茶,绝对会有不一样的体验,精神倍爽!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注