牡蛎的功效与作用,特别对男人有奇效

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牡蛎是常见的一种海产品,牡蛎含有丰富的锌、硒和蛋白质,牡蛎是一种高蛋白 、低脂肪、易消化和吸收的食物。牡蛎是所有食物锌含量最高的,同时硒和蛋白质的含量也非常丰富。 那么我们来看看牡蛎到底有什么功效和作用呢?

牡蛎的功效与作用,特别对男人有奇效

牡蛎的功效与作用

1、改善男性生殖功能

锌是男性生殖系统中含量最高的微量元素,其次是硒,所以牡蛎可为人体补充生物蛋白锌和生物蛋白硒,改善男性的生殖系统,提高男性那方面的能力效果显著。

2、提高精子质量和男性的生育能力

锌和硒不仅是男性生殖系统中最重要的微量元素,同时也是男性精子中最重要的微量元素,还有蛋白质也是男性精液和精子的重要组成部分,所以多吃牡蛎可提高精子质量。

3、预防男性前列腺等炎症

锌和硒可有效改善和预防男性前列腺炎和前列腺肥大,告别前列腺疾病,全面改善尿频尿急等男性问题。

由此可见,牡蛎是男性不可多得的食物,无论是对男性的功能方面还是提高生育能力都有不错的效果,那么这么好的食物就没有什么缺点吗?当然有的,世界上没有十全十美的东西,我们来看看牡蛎的缺点。

牡蛎的功效与作用,特别对男人有奇效

牡蛎的缺点

1、价格相对较高

目前市面上普通的牡蛎价格都比较高,一般40元左右,吃一两次还可以,要是天天吃的话估计很多人都吃不起。而且一斤的生牡蛎,除去厚厚的壳,吃到肚子里面的牡蛎肉可能也就只有一两左右。

2、高胆固醇

牡蛎中胆固醇也是比较高的,如果是三高肥胖人群也是不宜多吃特别是经常吃的。

3、易受污染

牡蛎作为一种海洋生物,容易受海洋环境的污染,特别是当今化学品广泛使用,石油化工等都会对海洋造成污染,因为牡蛎容易受到污染。

4、含有对人体有害的细菌

美国食品药品监督管理局(FDA)认为生牡蛎居高风险食物之首,因为牡蛎中含有两种破坏力极大的病原体:诺罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎。霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡,甚至可引起致命性的败血症。

牡蛎的功效与作用,特别对男人有奇效

综上所述,牡蛎对男性有特殊的功效,但牡蛎不宜长期使用,价格贵不说,经常食用效果会适得其反。如果作为消费者确实要补充的可以选择一些诸如育之缘口嚼片等,此类片剂是直接从牡蛎中提取出来的生物蛋白锌和蛋白硒,经过高技术提取,去除牡蛎中的有害成分,每一片锌和硒、蛋白质的含量就相当于1.2斤的生牡蛎,如果一天吃6片的话就差不多等于吃了7斤左右的牡蛎,而且相比牡蛎服用更方便,最要紧的是价格还比牡蛎便宜不少,较适合男性服用。

最后需要说明一下,严格来说,生蚝和牡蛎是不同的,生蚝只是牡蛎的一种,生蚝个头比较大,为了大家方便理解,文中所说的牡蛎都是指生蚝,生蚝中锌的含量是普通牡蛎的6倍以上。

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