老中医说:这三种食物虽不值钱,却是补肾专家,越早吃越健康!

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一、韭菜

在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫”壮肾草”,还被称为蔬菜中的”伟哥”。韭菜的叶、根、种子均可作为药用。男人春天经常吃韭菜,能起到壮肾固精、滋补肝肾的功效,对不持久、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。此外,男性还应多吃一些海参、虾,以及牡蛎、大蒜等,均对补肾有很好的效果。

韭菜炒海肠

老中医说:这三种食物虽不值钱,却是补肾专家,越早吃越健康!

步骤:1、鲜海肠放在盆内,逐个从上倒下撸洗干净,再用厨房剪刀剪断,每段约2.5公分长即可。

2、锅中烧开水,下入海肠,汆烫3秒钟,捞出,冲洗一下备用。

3、焯水的海肠备用,韭菜切寸段备用。

4、锅中油烧至八成热,下入姜丝蒜片爆香,倒入海肠翻炒几下,然后快速倒入韭菜梗翻炒。

5、加酱油,韭菜叶和盐,快速翻匀出锅即可。

二、菠菜

菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。

维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免男子功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。春天绿叶菜上市,其中菠菜可以让女性面色红润。

此外,山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡,解决房事干涩、润滑不够等常见问题。

菠菜拌猪肝

老中医说:这三种食物虽不值钱,却是补肾专家,越早吃越健康!

步骤:1、准备卤熟的猪肝,焯水的菠菜,去皮的大蒜,

2、猪肝切片,菠菜切段,蒜捣成蒜泥

3、把材料放在一起,加适量盐,加一勺白糖,加适量特级鲜酱油,加陈醋,加入一勺花椒油。

4、拌匀后,撒上芝麻即可。

三、香菜

香菜又叫胡荽,香荽,当然每个地区甚至到农村的叫法都不同,它可是人们最喜欢的蔬菜,有个别人并不喜欢这个味,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用。香菜的营养确实是非常丰富的,含有维生素c与胡萝卜素等,同进含有丰富的矿物质,例如钙铁磷镁等,经常吃也会对身体有一定非常好处的。

中医认为香菜性温味甘,能健胃消食,发汗透疹,利尿通便,驱风解毒。香菜可以清理我们血液中的垃圾,也可以降血压等,其实香菜加2宝,可以提高男人的爆发力,就是补肾,会变的更强。

其实香菜配合羊肉或狗肉同时服用可以促进精子活力,提高生育能力,还可以激发性欲,提高性能力。

香菜炒羊肉

老中医说:这三种食物虽不值钱,却是补肾专家,越早吃越健康!

步骤:1、把香菜洗净沥干水分切段,小米椒洗净切丁。

2、把羊肉切丝,用淀粉、生抽、胡椒粉拌均匀,再用香油拌均匀腌制5分钟左右。

3、热锅凉油,油热7成下花椒粒爆出香味,下羊肉翻炒2分钟出水分出香味 。

4、加小米椒、盐翻炒均匀,加香菜关火翻炒均匀即可。

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