预防乳腺癌吃什么最好,女人乳腺癌增生吃什么食物比较好

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得了乳腺增生和乳腺癌日常平凡要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类生果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素,有保护乳腺,克制肿瘤生长的作用。菌类食品香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能,防止乳腺恶性增生。多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食品。多吃粗粮,黑黄豆最佳,多吃玉米。富含维生素B6和维生素E的食品如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃都可防止乳腺恶性增生,促使囊性增生好转。多进食富含纤维素的蔬菜,因为纤维能够延缓肠胃的排空,克制脂肪合成,从而使激素程度降低,有利于乳腺增生疾病的规复。

预防乳腺癌吃什么最好,女人乳腺癌增生吃什么食物比较好

乳腺增生的食疗佳品

1、白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。

2、海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

3、豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。

4、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

5、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌有助益。

6、红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

以上就是小编为大家收集的有关预防乳腺疾病的一些食物,近请大家借鉴。

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