吃猪腰、韭菜、牛鞭、牡蛎=壮阳?其实……

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文/爱问医康(微信ID:jiujiuyikang991)


由于工作压力,身体疲劳,很多男同胞们在性生活上表现为”力不从心“,这时候各种壮阳的小方法就派上用场了。

例如:猪腰、韭菜、牛鞭、羊鞭、牡蛎等食物,好像都能壮阳,不过,这些流传能壮阳的食物,真的有壮阳的作用吗?

吃猪腰、韭菜、牛鞭、牡蛎=壮阳?其实……

说猪腰、牛鞭等这些食物壮阳,主要的依据是”以形补形“。据悉,这种说法,从现代医学的角度来看,尚未有严谨证据证明,吃动物鞭,能改善型功能障碍。

吃猪腰、韭菜、牛鞭、牡蛎=壮阳?其实……

每样食物单独来说↓

● 猪腰,别名是猪肾,其营养成分是:蛋白质,脂肪,并没有壮阳的成分,而且它的饱和脂肪酸和胆固醇含量比较高,多吃无益。

● 羊鞭、牛鞭,各种鞭的特别之处主要在于,可能他们会含有一点雄性激素,但是经过加工,在经过胃肠道消化之后,其雄性激素可以说所剩无几。

● 韭菜,有壮阳草之称,其实韭菜中的营养价值并不高,维生素c的含量还没有大白菜多,锌元素的含量还没有蘑菇多。

● 牡蛎,从营养角度来看,牡蛎中含有丰富的微量元素,例如锌,虽然如此但这样的微量元素只能帮助提高系统免疫力,对提升性欲并没有太大的帮助。

● 保健酒,通常被人们认为具有壮阳的功效,然而,事实上并非如此。例如:2015年,国家食品药品监督管理总局通告了51家企业在69种保健酒、配制酒中违法添加了西地那非(同上,俗称“伟哥”的药品成分)等化学物质……

如果是添加了”伟哥“成分的保健酒,能壮阳就不足为奇了,但是这样的保健酒,长期大量喝,很可能是一种伤害。

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吃猪腰、韭菜、牛鞭、牡蛎=壮阳?其实……

提高性能力,究竟要怎么做?

● 男童鞋们想要身体强健,要适当的进行体育锻炼。例如体重过重的朋友,可以做一些有氧运动,每天适当的进行运动,也能帮助控制好体重;如果本身不是很胖的男童鞋,可以适量做一些器械无氧运动,这样能更大程度上促进肌肉群的形成。

● 男童鞋们还需要保持健康的生活方法,例如早睡早起少熬夜,适当的释放自己的压力,保持积极乐观的心态,戒烟戒酒等。

● 最后你需要注意的是:如果身体有不适,不要硬撑,及时到正规医院做检查,了解身体的健康状况。

吃猪腰、韭菜、牛鞭、牡蛎=壮阳?其实……


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