糖尿病不能吃海鲜?两种海鲜是血糖“镇定剂”!你还不知道吧?

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海鲜是这个季节广受喜爱的食物。很多人只知道海鲜可以补锌,促进精子生成。殊不知,它其中还含有非常丰富的蛋白质,是补身体的绝佳食物。不仅如此,有些海鲜还能降糖,防并发症。比如,以下两种海鲜,就能降低血糖。

糖尿病不能吃海鲜?两种海鲜是血糖“镇定剂”!你还不知道吧?

一、牡蛎

牡蛎中的蛋白质含有多种优质氨基酸,它具有很强的解毒效果,能清除体内的毒素。另外,它其中的氨基乙磺酸,不仅能降低胆固醇,还能预防动脉硬化。

此外,牡蛎除了含有锌和碘,其中独特的牛磺酸,还能保肝利胆,是防治孕期肝内胆汁淤积症的良药。

实验研究证明,牡蛎的提取物还能抑制血小板聚集,能降低人体中的血脂含量,对胰岛素的分泌和利用大有益处,能助糖尿病患者更好的控糖。

牡蛎中还含有丰富的锌元素,宁也可以增加胰岛素的敏感性,有助于防治糖尿病。

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二、蛤蜊

蛤蜊味咸寒,具有利尿消肿、软坚散结的功效。《本草经疏》里还曾这么描述蛤蜊:“能润五脏、止消渴”。营养学家建议,将蛤蜊炖熟食用,可防治糖尿病。

当然,蛤蜊的营养价值也是非常丰富的,它不仅含有脂肪、蛋白质和碳水化合物,还有钙、磷、铁、维生素和牛磺酸,是一种低热量、高蛋白的食物,老年人常吃,可防治各种慢性病。

而且,蛤蜊还能降低血清胆固醇,这都是因为它其中含有两种特别的化学物,一种叫代尔太7-胆固醇,另一种叫24-亚甲基胆固醇。

所以,糖友适当食用,不仅能降糖,还能预防心血管并发症。

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糖友食用海鲜有五大注意事项

不过,海鲜中含有大量的蛋白质,如果一次食用过多,还会造成血糖波动,不利于病情。所以,糖友在吃海鲜时要注意以下四点。

1、忌食用对自身过敏的海产品。

2、一次食用海鲜不可过多,建议每周吃2~3次海鲜,每次吃150克即可。

3、 避免吃鱿鱼、蟹黄和虾头等高胆固醇的食物。

4、避免食用腐败和污染的海鲜,以防食物中毒。

缓解糖尿病良方

向天果,属于楝科植物,源产于南太平洋最洁净,受污染最少的所罗门群岛,产量稀少,较为珍贵。有降血糖、降血压、降血脂等功效,主要用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、内分泌失调等症,长期服用有改善身体机能,提高身体免疫功能、扶正固体,活化细胞、预防老化、延缓衰老,对人体大有益处。

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向天果被誉为”植物之后”,其保健效益在所罗门群岛早已世代相传,在《马来西亚草药目录》中就有一记载,向天果味苦、涩,解热、收敛;其种仁强壮!其种子功能主治:糖尿病、高血压。向天果被誉为“植物之后”,其保健效益在所罗门群岛早已经世代相传至今,当地所罗门群岛居民食用向天果的历史已逾千年,用于治疗糖尿病、高血压、过敏性疾病、内分泌失调等疾病。

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可以治疗高血压

向天果能用于治疗高血压,降低血压,缓解头疼症状;可以预防老年人痴呆;同时促进血液循环和血管阻塞,长期服用正宗的原珍向天果有利于调节高血压患者的身体机能,改善血压状况。可以扩张血管,促进血液循环,降低血压,并保持平稳状态。长期服用向天果有助高血压患者的身体机能的调整,能减少甚至停用其他降压药物。

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预防心血管疾病

向天果还可以预防心脑血管疾病引发的中风,老年痴呆等等。也有调节中枢神经,改善血管的动脉硬化、强化心脏功能,软化血管,降低高血压、高血糖、高血脂疾病的风险。

可促进造血功能,避免形成血栓

向天果能调节机体的溶血系统,抑制血小板聚集,改善血凝,减少血栓形成,增加心脑血流量,提高机体抗缺氧功能,改善心肌微循环,增加心肌供氧。

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