血压高?降血压就经常吃它

一种稀有水产,富含多种降糖营养物质,糖友应常吃
2017年3月27日
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2017年3月27日

现在大家的生活条件都在变好,生活的品质也在提高,很多人也开始患上了高血压。那么高血压吃什么好呢?小编提醒,想降血压就吃它!

高血压吃什么

1、黄芩30克,牡丹皮60克,当归9克,枳壳24克,桑白皮24克,丹参24克,牡蛎24克,白芍24克,台乌药24克,独活12克,磁石10克,牛膝10克,首乌10克,石决明12克。

上药加水1500~2000毫升煎沸,20分钟后倒入盆中待温后,浸洗双足20~30分钟左右。每晚一次,7天为一疗程,连用3个疗程。

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2、吴茱萸10克,川芎10克,辛夷10克,冰片5克,共研细末。

用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净,取散粉4~5克纳入脐中,外敷敷料胶布固定,3~4天换药一次,30天为一疗程。

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3、天麻10克,白芥子30克,胆南星、苍术、川芎各20克,共研细末,装瓶备用。

治疗时取药末20克,用生姜汁适量调成膏状,睡前敷贴于中脘穴及双侧内关穴,并用胶布贴牢,翌晨去除洗净。每天一次,两周为一疗程,可连续使用5~6个疗程,以巩固疗效。

本方具有化湿、祛痰、熄风等功效,适用于痰浊型高血压病。

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4、吴茱萸15克,菊花15克,食蜡适量。

两味药共研细末,加适量食用醋调成糊状,于睡前敷于双足涌泉穴,用纱布包扎固定,翌晨去除,每天一次。14天为一疗程,间歇7天后再敷贴一个疗程,连用3个疗程。

高血压吃什么食物好

1、大白菜

白菜叶含有有些多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处;

2、西红柿

对于高血压并伴有眼底出血的病人,每天早晨起来吃新鲜西红柿1-2个,也能收到降压、止血之效,但食用前宜用开水烫洗,以免感染细菌和寄生虫;

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3、茄子

紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,还能增强毛细血管抵抗力和免疫力,因而具有非常好的保护心血管的功能;

4、竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压病人的适宜食物;

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5、黄瓜

黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明,黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率,降低血压和胆固醇的作用;

6、冬瓜

医学证明,冬瓜中含钠量有些低,因而是肾胀病、浮肿病、高血压病人的理想蔬菜;

7、海带

海带中的褐藻氨酸具有降血压作用,淀粉为多糖类物质,有降低血脂的作用;

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8、紫菜

性味甘咸寒,能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服,可治疗高血压;

9、香菇

含有多种化学成分,具有调整人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效;

10、黑木耳

实验证明,黑木耳能降低血液凝集,因而对于高血压、血管硬化、冠心病等心脑血管病病人颇为有益;

11、银耳

适用于一切老弱妇孺,病虚体弱者,对高血压及血管硬化者尤为适宜。

血压高?降血压就经常吃它

12、菠菜

含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖及维生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有非常好的降压作用。

13、芹菜

尤其是芹菜根煎服有非常好的降压作用。芹菜还可以不可以和其他食物如大枣配在一起治疗高血压。用芹菜250克,大枣10枚,水煎,食枣饮汤。

14、苹果

多吃苹果有益于冠心病病人及嗜盐过多的高血压病人。

血压高?降血压就经常吃它

15、青萝卜汁

每回一匙,每日三次,连服10日,疗效显著。

16、绿豆

适量装入猪、羊、牛的苦胆内,阴干研粉,每回4-6克,一日两次有降压作用,适用于头晕、头疼的高压病人。

17、罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。而且,罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。

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