男人的加油站！女人的美容院！到底是那种美食，你吃过么？

这种食材相信很多朋友多见过，也都吃过。它就是牡蛎，我们东北的叫法是“海蛎子”，南方好像叫做蚝吧？蚝油就是用它提炼的。

牡蛎，又称为“海里的牛奶”含有丰富的蛋白质和多种维生素、微量元素。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。所以称它为女人的美容院。

同时牡蛎富含的各种微量元素中，锌的含量非常之高。锌元素对于男人来说，可谓是性动力的来源，男性体内的锌元素一旦亏损，就会大大削弱生殖系统的运行能力。所以，牡蛎又被称为男人的加油站。

虽然食用牡蛎又很多好处，但是在享用的时候要注意一些细节。体质虚而有寒者忌食用。急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻、痛风患者也不宜多吃。最重要的一点，由于牡蛎产地广泛，质量参差不齐，如果不能保证质量还是不要生吃。

刺猬推荐：烤牡蛎，新鲜牡蛎加上蒜泥粉丝，再来一把烤串，约上三五好友就着老雪，那小生活何其滋润啊。