全身地图告诉你,从头到脚该怎么吃

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所属分类:牡蛎怎么吃

1护发食物—小麦,可帮助预 防白发、秃头,让头发健康闪亮。 2护脑食物—饼干,研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。 3护眼食物—地瓜,地瓜中含有丰富的维生素A,可增进视力,预防夜盲症。4 护肺食物—番茄,经常适量的吃番茄可以预防呼吸系统疾病。 5护指甲食物—牡蛎,牡蛎中含有丰富的锌,锌是维护指甲健康所需的重要营养因素。全身地图告诉你,从头到脚该怎么吃

6 护肤食品—南瓜。7强心食物—豆腐,豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。8护胃食物—大蒜,国外研究发现,饮食中常吃大蒜的人,得胃癌的几率比较低。9护腿食物—香蕉,富含钾的香蕉可以帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。10护脚趾食物—腰果,可以帮助脚指甲健康生长。全身地图告诉你,从头到脚该怎么吃

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