牡蛎养精汤材料不多,做法简单,味道鲜美还营养丰富,太好了!

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风清扬美食日记

想成功迎来健康的宝宝,男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯,加上适当的食补,更相得益彰。

推荐一款适合男士饮用的养精汤,帮助提升精子质量。

材料不多,做法简单,味道鲜美,姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。

牡蛎养精汤食材介绍

牡蛎适量,瘦肉适量,淮山适量,茨实适量,红枣适量,枸杞适量,姜片适量,

牡蛎养精汤的做法步骤

牡蛎养精汤材料不多,做法简单,味道鲜美还营养丰富,太好了!

1、牡蛎浸泡一小时。

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2、茨实浸泡约十分钟。

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3、淮山也是浸泡十分钟。

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4、炖盅内放入姜片。

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5、加入少许焯过水的瘦肉,为汤提味。

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6、加入浸泡好的牡蛎。

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7、加入浸泡过的茨实、淮山,加入红枣,盖上盖子。

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8、炖三个半小时(枸杞是最后放的),加入适量食盐调味。

牡蛎养精汤材料不多,做法简单,味道鲜美还营养丰富,太好了!

9、完成!

小窍门

这个汤最好男士在女士排卵期前饮用,效果更佳。

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