让男人雄风大展的秘籍不是韭菜和生蚝,而是……

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让男人雄风大展的秘籍不是韭菜和生蚝,而是……

韭菜能够助性吗?就其营养成分来说,是不能的。有的年轻人喜欢在烧烤摊撸几串韭菜喝点啤酒,然后双双没入夜色中的七天汉庭莫泰……祝福他们,春宵一刻值千金,不知东方之既白。

壮阳一说从何来

在《本草纲目》中,韭菜的功效是:「韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿。」提及了能够治疗小便频数,这个病可以联想到「肾虚」,那韭菜自然也就能够补肾了。

韭菜壮阳论者们大肆鼓吹的理论依据还有一条,源自《本草拾遗》,书中记载韭菜「温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳」,「益阳」这个词被当作韭菜壮阳的重要文献依据,但是中医学的「阳」含义广泛,硬要解释成男性性功能未免有些牵强附会。

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韭菜壮阳是养生传说,不靠谱

韭菜壮阳论者们认为韭菜中含有的锌有大展雄风的作用,锌是有利于生殖发育和精子的产生,但提高性能力就未必了,目前并没有这方面的证据。韭菜中的锌含量也算不得高,每100克韭菜含锌量只有0.43毫克,而100克生蚝的含锌量是71毫克,香菇也有8.6毫克。

同样的,生蚝、海参等水产都是富含锌的食物,但未必就能够提高性能力。此外,这类海鲜也富含嘌呤,是造成痛风的原因,不能多吃。

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影响男性性功能的因素主要有年龄、肥胖、吸烟与酒精摄入、体力活动不足等,可以用体能训练的方法来提高性行为的水平,增强持续作战能力,例如每天至少30分钟中等强度的体育锻炼。

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