爱吃生蚝的人在温哥华都是怎么过的
2017年8月30日
火腿牛油果沙拉
2017年8月30日

生蚝不但美味,而且其营养价值非常丰富,大致来说生蚝只有两类:一侧蚝壳深深凸起的凹型蚝和像扇贝一样较为扁平的扁型蚝。前者最为常见,市面上能吃到的大多数生蚝都是凹型蚝;而后者最有名的便是被称为贝隆生蚝的名贵品种。那么生蚝有哪些功效及作用和禁忌呢?今天来说说。

孕妇可以吃生蚝吗?

  1. 生蚝具有养肝解毒的作用:

    生蚝中的肝糖元能有效的提高肝功能,缓解疲劳和增强体力。

    另外生蚝里包含的牛磺酸能促进胆汁分泌,并提高人体肝脏的解毒功效。

  2. 生蚝可以补肾壮阳,提高性功能的功效:

    生蚝中富含大量的精氨酸、与微量元素亚铅。能有效的促进荷尔蒙的分泌,并具有提高性功能的作用。

    适用于阳痿、性功能、前列腺肿大等男性疾病问题。

  3. 生蚝具有淤血净化的功能:

    生蚝体内的牛磺酸能促进分解肝脏中的胆固醇,具有淤血净化的功能。

    对脑梗塞、狭心症、心肌梗塞等均有不错的预防效果。

  4. 提升免疫力,滋容养颜,强筋健骨,恢复疲劳,促进新陈代谢等。

生蚝虽好,但也要注意几点:

  • 脾胃虚而有寒者忌之;

  • 急慢性皮肤病患者忌食;

  • 另外,在蒸煮过程中无法张开的生蚝,建议不要食用了。

  • 凡事都是过犹不及的,所以生蚝不宜食用过多。

生蚝营养价值那么高,那孕妇可以吃生蚝吗?

孕妇可以吃生蚝吗?

只要对海鲜不过敏的准妈咪,生蚝是可以吃的。生蚝是天然食物中含锌量最高的,每100g富含矿物质锌71.2mg。锌是孕妈妈和胎儿必需而且容易缺乏的营养元素,所以适量吃些生蚝对准妈咪是非常好的。

准妈咪吃生蚝要注意以下几点:

1、烧烤类的生蚝里面可能残留没有杀死的寄生虫,不宜食用;

2、煮粥和煮汤是较好的烹饪方法;

3、每周食用不宜超过2次,每次1-2只即可。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注