秘籍!教你如何做蒜蓉牡蛎 牡蛎

秘籍!教你如何做蒜蓉牡蛎

牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸,胆固醇含量低。其中锌含量极高,有助改善男性性功能。购买牡蛎要选择新鲜的哟主料: 牡蛎适量; 辅料: 大蒜,辣椒适量,耗油适量,花生油适量;牡蛎洗净,最好用刷...
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