肾虚血虚、掉头发的你,从现在吃起,滋阴养血,补肾治虚….

男子捞到“霸王”生蚝或破世界纪录 网友都好奇咋吃
2017年11月29日
作为一个吃货,今天我满足了!活了20多年,第一次吃
2017年11月29日

肾虚血虚、掉头发的你,从现在吃起,滋阴养血,补肾治虚....

生蚝,各种宴会烧烤、好友聚餐必备美食之一啊!拿着一只洒满蒜蓉又肉嫩饱满的生蚝送入嘴里,这味道好吃得连连称赞,想想都流口水了!广东人非常喜欢吃生蚝,不单是其肉质肥美,营养价值高,口感嫩滑,大受食客的追捧好评,更因为其蚝和“”谐音相似,生蚝也就往往成为广东人好事的“头牌菜”食材之一。

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生蚝又名牡蛎,被誉为“海中牛奶”。牡蛎是软体动物,有两个贝壳,一个小而平,一个大而隆起,壳的表面凹凸不平,肉居壳的中央是海洋中常见的贝类。这种海产品在亚热带、热带沿海地区分布都特别广,我国尤甚,咸淡水交界处所产出来的生蚝最为肥美。

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生蚝营养价值非常高,含有丰富的牛磺酸、10种人体必需的氨基酸、蛋白质及锌、铁镁硒等丰富的微量元素。其中生蚝所含的蛋白质和锌极高。6只生蚝的含锌量是日需求量的两倍,也就是每天吃上2-3个,就能提供人体一天所需的锌。这时候如果生蚝不够新鲜,摄入过多就容易食物中毒。

冬日里食用生蚝的养生功效:

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“男人的加油站,女人的美容院”

女性吃生蚝:

1.滋阴养血,补气血

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古书“本草纲目”很早就有记载“生蚝可增进女人的气血,滋容养颜”,生蚝含有丰富的铁和铜,对女性特有的缺铁性贫血治疗功效显著。能调节激素的水平和分泌,滋阴养血,对女人气血虚有很好调理作用。在家可经常煮点生蚝粥,让你肤如凝脂,面色红润。

2.细活皮肤,抗衰老

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生蚝中含有丰富的蛋白质和人体缺乏的亚铅,食用生蚝可防止皮肤干燥,抑制细胞老化,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩肌肤;同时丰富的氨基酸成分,提高免疫力,抑制衰老,还你一张青春的脸庞。

3.促进新陈代谢,治疗手脚冰冷

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冬日里手脚时常感到冰冷,怎么捂都捂不热。生蚝中的氨基酸、亚铅、矿物质和多种维生素,可使血液循环得到改善,一整个冬季暖暖的,才能更舒适。

4.改善惊悸失眠,心神不安,助眠好梦

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生蚝味咸,性微寒,归肝、心、肾经,质重镇降,可散可收。有镇静安神,收敛固涩功效可改善更年期症状,舒缓情绪。

男性吃生蚝:

1.食物中的“伟哥”,提高性能力

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生蚝中含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的,国际营养食物中公认的具有补肾壮阳、强身健体的食物!食物中的“伟哥”,提高性能力,治疗阳痿,让你成为男人中的男人。

2.生“”、“精”作用,保护泌尿生殖系统

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生蚝中所含的锌,对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要。男性的前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子存活和更好的活动;生蚝中含的硒则能阻止有害物质对精子细胞膜的氧化损害,起到护“精”作用。少精症患者每日吃3-4个,一个月为一个疗程。

3.缓解工作压力

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生蚝中含有糖本,吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男性来说,糖本提供更多的能量改善男性力不从心的状况,缓解工作压力。

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介绍一种家居非常简单的生蚝做法,香味扑鼻,肉嫩鲜美,让人垂涟三尺啊……..

黄金蒜蓉蒸生蚝

材料:生蚝一打度、蒜蓉适量、香葱适量、彩椒少许,柠檬汁少许,生抽及盐油适量

做法:1.将生蚝养在清水中20min,用小牙刷刷干净蚝壳

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2.锅烧热,蒜蓉和油爆炒(喜欢吃辣的彩椒加进去一起炒),放入盐和生抽调和均匀即可关火盛碗

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3.将生蚝上蒸锅,摆好,蒸煮10min后用小勺子每个浇上调好的蒜蓉汁,再蒸煮5min

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4.出锅后再浇上少许柠檬汁,美味肥嫩的生蚝出炉

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吃生蚝注意事项:

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  1. 不要倒掉生蚝汁,精华都在里头

  2. 不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质

  3. 有急性皮肤病患者,脾胃虚寒,慢性腹泻,便溏者不宜吃

  4. 吃生蚝能将轻易将生蚝肉夹起,多半是冷冻或者死生蚝;用筷子很难戳下来,一般都新鲜。

祝君健康

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